Ensartet rutine = Ensartet aflevering

Vi ser de professionelle i TV lave strikes rude efter rude. Det er resultatet af et talent, fysisk dygtighed og træningstimer i tusindvis, alene og med træner. De fleste af os, uanset vores talent eller fysiske dygtighed, har ikke tid til alle de træningstimer det kræver for at gøre os lige så dygtige som de professionelle. Dog er der en ting i bowling, som vi kan gøre ligeså godt som andre der fokuserer på detaljer, og det er at få en god start. Der skal kun lidt disciplin til for at sikre, at startpositionen er den samme hver gang.

Tillæg dig vanen at gennemgå en mental huskeliste, hver gang du træder op på tilløbet. F.eks.:

Ø Står mine fødder rigtigt – foran og bagved, ligesom fra side til side?

Ø Har jeg den rigtige afstand mellem mine fødder, og er mine tæer parallelle med kuglen, ligeså med foden jeg skal glide på?

Ø Er jeg afslappet i knæene og er de bøjet en anelse?

Ø Er min øvre krop afslappet, er min kugleside skulder en anelse bagved min glideside skulder?

Ø Er min kugle i den rigtige position i højden?

Ø Er kugleside skulderen, albuen, håndled og pegefingeren alle i linie?

Der kan være mere eller mindre på din egen tjekliste. Hver spiller har selvfølgelig hver sine forskellige tjeklister, det kommer an på deres egen stil. Vores mål som spillere er at have en konstanthed i vores tilløb, og aflevering for at maksimere muligheden for at lave hvert skud ens; denne konstanthed begynder allerede på tilløbet, inden du tager det første skridt!

Hvad end din tjekliste består af, så udfør den hver gang du træder ud på tilløbet. Guldkornet her (som i det meste af bowling) er at være konstant. Det er meget svært at have en konstant slutstilling uden en konstant start.

Ligesom mange ting i livet, er bowling forstærket når du kan være konstant. Udstyr som passer er en ting du selv kan styre, uanset din individuelle bowlingstil, og spillere som gerne vil forbedre deres spil, bør sørge for at komme af med kugler og sko som ikke passer, og dermed kan medføre en masse negative resultater.

Gør dig selv en tjeneste: Smut hen til din yndlings bowlingshop, og køb et par bowling sko af høj kvalitet. Nogen af de bedre mærker er Lind’s, Dexter og Eastern Bowling.

Fabrikant mærker, såsom Brunswick’s er også et godt valg.

Mht. kuglens pasform i din hånd, så kan din kugleborer hjælpe dig med at bestemme, hvilken boring og greb der er bedst, for dig, din hånd, din styrke og din stil. En nem hjemme-tjek måde, for at se om du har brug for justering i din kugles boring.

I din standard rutine hold kuglen lavt foran dig og indsæt dine fingre i hullerne indtil du kan mærke at fingrene er i fuld kontakt med hullet. Derefter skal du IKKE PUTTE TOMMELFINGEREN I TOMMELFINGERHULLET – bare tril kuglen ned over tommelfingeren i stedet, bibehold følelsen af fingrene mens du gør det. Denne udførsel vil udrette to ting:

1) kuglen bliver lagt rigtig i hånden, sådan at kuglen af sig selv vil glide af tommelfingeren og derefter af hånden i afleverings øjeblikket, og

2) sådan finder du med det samme ud af om du har problemer med dit greb, hvis kuglen ikke let ruller på tommelfingeren, når du udfører dette. Hvis kuglen ikke nemt ruller på tommelfingeren, hvordan kan du så regne med at den ruller af tommelfingeren i en konstant nem måde ved afleveringen?

Godt spil